如何預防運動後隔天不鐵腿?

如何預防運動後隔天不鐵腿?

很多人都有鐵腿的經驗,不論是運動、登山、久站或長途跋涉後,隔天早上肌肉劇烈痠痛導致寸步難行。這是因為肌肉長時間處於離心收縮運動,譬如上下樓梯、登山健走...閱讀更多

BY mami │ 2020-01-08
運動內衣母湯亂穿!挑選必知大公開

運動內衣母湯亂穿!挑選必知大公開

對女性而言,運動內衣和運動鞋一樣重要,由於運動時帶來不同強度的衝擊會讓女性的胸部晃動,因此,穿對「運動內衣」相當重要!然而市售的運動內衣百百種,到底該怎麼選呢?以下提供4個訣竅,讓女性朋友在選購能更有方向。...閱讀更多

BY mami │ 2020-01-08
媽咪運動入門穿搭,流汗也美麗

媽咪運動入門穿搭,流汗也美麗

愛美是女人的天性,除了希望在日常生活中可以漂漂亮亮的,在運動揮灑汗水時,一樣能夠自在優雅,該怎麼在運動時,穿出時尚感,相信這是大部分女性共通的難題,本文將介紹幾個運動穿搭的小撇步,讓媽咪在運動時能更加精神奕奕。...閱讀更多

BY mami │ 2019-09-17
ID:@wiwi
購物車清單 (0)
瀏覽紀錄
Top