運動內衣母湯亂穿！挑選必知大公開

對女性而言，運動內衣和運動鞋一樣重要，由於運動時帶來不同強度的衝擊會讓女性的胸部晃動，因此，穿對「運動內衣」相當重要！然而市售的運動內衣百百種，到底該怎麼選呢？以下提供4個訣竅，讓女性朋友在選購能更有方向。

TIP1　肩帶穩固有效支撐

運動內衣的肩帶一定要夠穩固，才能確保肩帶不滑落，而且如果在運動時肩帶一直滑落，女孩們也會沒有安全感，頻頻注意自己的內衣，沒辦法好好運動，但也不是緊就是好的運動內衣，不只在運動時呼吸受到阻礙，皮膚可能因為反覆摩擦而敏感；建議大胸女孩可以選擇交叉型寬肩帶的運動內衣，胸部的包覆力、支撐力強，運動的效果也能更好。

TIP2　無縫設計親膚舒適

選擇運動內衣時最好是挑選無接縫設計的運動內衣，在運動時不會因為縫線摩擦肌膚而有不適感，此外，如果運動內衣有背釦的設計，必須注意背釦會不會摩擦到背部肌膚，以及確定背釦是否夠牢固，才不會在運動時發生背釦彈開、脫落的窘況。

TIP3　依運動強度來選擇

喜歡嘗試不同運動項目的女孩，一定要注意依照運動的強度來挑選運動內衣，例如瑜珈或是伸展等低強度運動，適合穿脫便利的「調整型背心」，騎腳踏車或飛輪的中強度運動，適合穿「肩帶交叉型」的運動內衣，跑步、打球等高強度運動則穿高穩定的「Y型寬肩帶」運動內衣，穿著適當的運動內衣，在從事不同強度的運動時讓身體更加適應，活動起來更輕盈，也能保護胸部。

TIP4　吸濕排汗活動舒爽

運動內衣布料的選擇上要注重高吸濕、排汗，否則運動時汗水依附在內衣上，沒辦法排出，不只會感覺到黏黏的悶熱感，長期下來可能會有汗疹、濕疹的問題，穿著吸濕排汗機能好的運動內衣，在運動時的舒適度也能更加乘。

現代人追求體態窈窕，越來越多女性開始投入運動，在挑選運動內衣除了以上的小祕訣外，建議可以挑選具遠紅外線纖維布料的運動內衣，穿著時釋放保健能量，舒緩運動疲勞，也可以促進身體的循環，增加運動的效果。