私密處搔癢不適？保養祕訣一次看

快節奏的社會，許多女性白天忙於工作，下班後還要接小孩、張羅晚餐。忙碌的生活節奏下，常常忽視身體發出的警訊。尤其女性容易因壓力、休息不足、頻繁性行為、抽菸、清潔不當等因素，引發尿道炎等問題。若感到私密處不適，務必及早就醫治療；沒有相關症狀平時也要養成好習慣，以下推薦三個私密處保養祕訣，忙碌之餘也別忘了愛自己。

三個良好習慣，拒絕私密處感染

1. 多穿棉質衣物，保持通風與乾爽

台灣環境高溫潮濕，若經常穿緊身褲會因不通風造成汗水、濕氣累積，加上內分泌的影響，容易讓陰部成為細菌的溫床。因此保持通風是很重要的事。即使出門在外不得已需穿緊身衣褲，回家後就趕緊換上棉質的寬鬆衣褲保持乾爽吧！

2. 以淋浴代替泡澡，也不要過度清洗陰部

比起淋浴，泡澡相對容易造成陰部感染，因此要盡量減少泡澡次數。保養私密處還有2大誤區：1.不要過度清洗陰部，陰道可能會因酸鹼值不平衡而造成陰部不適、細菌滋生，引發私密處感染。2.如廁後擦拭方式應該由前向後，避免將細菌帶到陰道，陰道是很脆弱的地方，千萬不能忽略私密處保養的重要性。

3. 保持均衡飲食、良好作息才是王道

保持身體健康的最大法則，就是要養成均衡飲食、生活作息的正常。飲食方面，避免高糖食物與精緻甜點。生活方面，維持規律作息，讓自己減輕壓力，都能讓自己身心健康，提升免疫力。

穿對抗菌內褲，讓私密處好健康

工欲善其事，必先利其器，除了要養成上述提到的好習慣外，穿對內褲抗菌讓私密處保持健康也很重要。WIWI推出遠紅外線抑菌無痕內褲，使用日本抗菌除臭機能，再添加鋅離子達成99.9%減菌率。紅外線部分放射率0.82，全時釋放保健能量可以幫助舒緩調理氣色，促進生理活性。另外還有快速排汗的活力纖維、舒適無痕的布料等呵護你的內在美，快來選擇你的抗菌法寶吧！