揮別痘痘肌？省錢好法寶

痘痘肌是每個年齡層都深受困擾，從青春期到更年期甚至中老年人，不管是壓力、荷爾蒙亦或是清潔方法不夠正確，都有可能會冒痘痘!快來一起病灶之處，揮別痘痘還你平坦水嫩肌。

認識痘痘的成因

產生痘痘成因是「毛囊炎」，因為肌膚油脂分泌旺盛，毛囊只要阻塞就容易發炎，皮脂的分泌增加，當皮脂與角質無法順利排出，毛孔也會跟著變大例如頭皮、脖子、身上、臀部，都可能會因為濕熱、細菌或黴菌感染而冒痘。

三大保養原則 輕鬆打造完美肌

1.多喝水忌口甜食

喝水對於痘痘毛囊炎患者來說，非常重要！水可以活化細胞、加速身體代謝以及排毒，除了大量補充水分外，對於油炸、辛辣、堅果、甜食都要忌口。

2.多攝取蔬果類

缺乏維生素A亦會使「皮膚乾燥」狂冒痘痘，補充吃足每日所需500~600微克的維生素A，就能保障皮膚的新陳代謝，減少長痘痘的機率，可攝取南瓜、胡蘿蔔、菠菜這幾種蔬果，幫助維持好肌膚。

3.維持身體乾爽

髒汗水再加上浸濕的衣服悶著皮膚，油脂加上汗水貼在背上容易滋生細菌，首要就是減少衣物上出現細菌的機會，從而改善身體痘痘情況！(推薦閱讀：涼感衣原理是什麼？讓全家大小愛不釋手，還有迪士尼、三麗鷗印花！)

衣物選品涼感衣 抗痘事半功倍

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