冬季4招不變冰凍腳！
自古以來寒意從腳起，腳暖身就暖！冬季4招不變冰凍腳！家醫師認為：「寒冬身體循環會變差，做好保暖更是維持健康的基本方法。」多數的人往往只重視身體暖和，而忽略腳步保暖的重要性...閱讀更多
如何預防運動後隔天不鐵腿？
很多人都有鐵腿的經驗，不論是運動、登山、久站或長途跋涉後，隔天早上肌肉劇烈痠痛導致寸步難行。這是因為肌肉長時間處於離心收縮運動，譬如上下樓梯、登山健走...閱讀更多
掌握3招！跟拋拋腿說bye bye
上班族久坐久站8小時，到了下班時有時雙腿痠麻腫跟麵龜一樣...閱讀更多
把握3訣竅！找回窈窕曲線
產後的媽媽大多都會有身材走樣的困擾，面對產後鬆弛的肚皮、腰部腿部的肥肉，讓許多媽咪大受打擊，自信連帶受影響，嚴重可能出現產後憂鬱的問題，但還在哺乳期的媽咪該怎麼兼顧營養，又能達到瘦身的效果呢？本篇將教媽媽如何在產後迎接享瘦人生。...閱讀更多
台、韓坐月子皆重保暖工作
女星宋米秦最近升格媽咪，才卸貨10天，體重就已經回到46.1公斤，在坐月子期間，她閱讀了韓國坐月子的書籍，也在其中領悟出道理，23日宋米秦也在臉書開心與粉絲分享產後迅速恢復身材的祕訣。...閱讀更多
6招抗痘，不為青春煩惱
青春痘不只是年輕人的專利，有些中年人也深受痘痘困擾...閱讀更多
內褲挑選3訣竅健康跟著來！
世界衛生組織研究指出，80％的婦科疾病都與內褲有關，內褲是女性私密處的第一道防線，與女性的健康息息相關，把握以下三大重點，讓你穿對內褲，遠離惱人婦科疾病。 ...閱讀更多
常漱口還是臭氣沖天嗎？教你5招減緩口臭
口臭異味真的讓人有點頭疼，雖漱口多次，但還是如影隨形...閱讀更多
3大妙招暖宮，經期不煩惱!
通常會經痛是因為循環差導致氣血不通，惡露無法順順排出...閱讀更多
習慣改變，口角炎不再來！
嘴角邊常有些紅腫破皮嗎?嘴張開太大快好的傷口又裂掉而無限循環嗎?...閱讀更多
防癌抗老五大食物，你吃了嗎？
健康的關鍵，在於你挑選的食物。很多平凡的食物其實就是超級食物...閱讀更多
從小丸子作者癌逝，正視乳癌防治
日本漫畫「櫻桃小丸子」作者櫻桃子，27日驚傳因乳癌病逝，享年53歲，由於她不曾對外公開病情，突如其來的消息，令許多粉絲十分震驚，乳癌是台灣婦女發生率第一的癌症，也是所有女性一輩子都要防治的疾病，應要定期做篩檢。...閱讀更多
哈秋不停？這樣做遠離遠離換季感冒
秋天將至，目前正是季節交替的時候早晚溫差大，空氣中溫度和濕度的變化，讓體質敏感的人容易出現感冒的症狀，因此在換季之際，除了平時注意清潔、消毒，要擺脫病毒大軍的威脅，必須及早面對才能在換季之際安然面對。...閱讀更多
見招拆招4步讓經痛Out！
小莉是個上班族，跟所有女孩一樣月經是她「每個月的痛」，每次經痛時都痛到全身抽搐、滿臉蒼白，除了身體不適以外，也大大的影響工作表現。一項調查指出，台灣女性每三人就有一人有經痛的情形。今天要教大家4招有效緩解經痛。...閱讀更多
